دعا برای آرامش و تناسب روحی و روانی برای همه انسانها بسیار ضروری و مفید خواهد بود چه برای افراد دارای مشکل و چه برای افرادی که هنوز هیچ مشکلی در زندگی برای انها وجود ندارد. برخی مشکلات در زندگی وجود دارد که روح و روان و قلب و اعصاب افراد را در زندگی بر هم میزند و افراد با داشتن چنین مشکلاتی نمی توانند یک زندگی خوب و آرام داشته باشند . زندگی پر است از فراز و نشیب و سختی و برای تحمل کردن آنها باید به سوی منبع آرامش و قدرت لایزال الهی روی آورد .خواندن دعاهای ماثور برای تمدد روان در قران و روایات بیان شده است.
برای مطالعه بیشتر به سایت گلدون مراجعه نمائید
دعا برای آرامش قلب و اعصاب
اگر به دنبال دعا برای رسیدن به آرامش هستید، در ادامه گزیده بهترین متن دعا برای آرامش قلب و اعصاب و رفع استرس با ترجمه همراه با صوتی برای علاقمندان گردآوری شده است.
متن دعا برای آرامش قلب و اعصاب و رفع استرس
یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با اضطراب و مشکلات دنیوی پناه بردن به دعا برای آرامش قلب و اعصاب و رفع استرس است. در آموزه‌های دینی ما ادعیه و ذکرهایی برای آرامش و رفع اضطراب توصیه شده‌اند که در ادامه به برخی از آنها می‌پردازیم.
دعا برای آرامش قلب شکسته و داغدیده
دعای دیگری که برای آرامش قلب شکسته و رفع اندوه توصیه می‌شود از کتاب بلدالامین انتخاب شده است. حضرت علی (ع) به روایت از حضرت محمد (ص) فرمودند: هر کس این دعا را در هنگام غم و ناراحتی بخواند، اندوه او تسکین می‌یابد.
یا عِمادَ مَنْ لا عِمادَ لَهُ، وَ یا ذُخْرَ مَنْ لا ذُخْرَ لَهُ، وَیا سَنَدَ مَنْ لا سَنَدَ لَهُ. وَیا حِرْزَ مَنْ لا حِرْزَ لَهُ، وَیا غِیاثَ مَنْ لا غِیاثَ لَهُ، وَیا کَنْزَ مَنْ لا کَنْزَ لَهُ، وَیا عِزَّ مَنْ لا عِزَّ لَهُ، یا کَریمَ الْعَفْوِ، یا حَسَنَ التَّجاوُزِ، یا عَوْنَ الضُّعَفآءِ، یا کَنْزَ الْفُقَرآءِ، یا عَظیمَ الرَّجآءِ، یا مُنْقِذَ الْغَرْقى، یا مُنْجِىَ الْهَلْکى. یا مُحْسِنُ یا مُجْمِلُ، یا مُنْعِمُ یا مُفْضِلُ، اَنْتَ الَّذى سَجَدَ لَکَ سَوادُ اللَّیْلِ وَنُورُ النَّهارِ
وَضَوْءُ الْقَمَرِ وَشُعاعُ الشَّمْسِ، وَحَفیفُ الشَّجَرِ وَدَوِىُّ الْمآءِ، یا اَللهُ یا اَللهُ یا اَللهُ، لا اِلـهَ إلاَّ اَنْتَ، وَحْدَکَ لا شَریکَ لَکَ. رَبّاهُ یا اَللهُ، صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد، وَافْعَلْ بِنا ما اَنْتَ اَهْلُهُ، وَنَجِّنا مِنَ النّارِ بِعَفْوِکَ، وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِکَ، وَ زَوِّجْنا مِنَ الْحُورِ الْعِینِ بِجُودِکَ، وَصَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَافْعَلْ بى ما اَنْتَ اَهْلُهُ، یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ، اِنَّکَ عَلى کُلِّ شَىْء قَدیرٌ.
دعای اللهم ان مغفرتک ارجی .. (مفاتیح الجنان) یکی از دعاهایی که به عنوان تعقیبات نماز خوانده می‌شود و در آرامش قلب شکسته و داغدیده موثر است. حضرت رسول صلى الله علیه و آله توصیه به خواندن این دعا پس از هر نماز داشتند.
اللَّهُمَّ إِنَّ مَغْفِرَتَکَ أَرْجَى مِنْ عَمَلِی وَ إِنَّ رَحْمَتَکَ أَوْسَعُ مِنْ ذَنْبِی
خدایا البته به آمرزش تو بیشتر امیدوارم تا به عمل خود و البته رحمت تو وسیعتر از گناه من است
اللَّهُمَّ إِنْ کَانَ ذَنْبِی عِنْدَکَ عَظِیماً فَعَفْوُکَ أَعْظَمُ مِنْ ذَنْبِی
خدایا اگر چه گناه من نزد تو بزرگ است اما عفو و بخشش تو بزرگتر از گناه من است
اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ أَکُنْ أَهْلاً أَنْ أَبْلُغَ رَحْمَتَکَ فَرَحْمَتُکَ أَهْلٌ أَنْ تَبْلُغَنِی وَ تَسَعَنِی
خدایا اگر من لایق آن نیستم که رحمتت به من برسد رحمت و لطف تو لایق است که به من رسا باشد و مرا فراگیرد
لِأَنَّهَا وَسِعَتْ کُلَّ شَیْءٍ بِرَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ
زیرا همه چیز عالم را رحمتت فرا گرفته اى خداى ارحم الراحمین
دعا برای آرامش اعصاب همسر و فرزند
یکی از مجرب ترین دعاها برای آرامش اعصاب آیه 28 سوره رعد است که بسیار آن را شنیده ایم. در کتاب هدیه احمد به نقل از علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان آمده است: برای رسیدن به آرامش، در حالت نشسته یا ایستاده دست را بر سینه گذاشته و چندین مرتبه این آیه را بخوانید.
“الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب “
آرامش بخش ترین دعا برای آنان که به خدا ایمان دارند.
یکی دیگر از رایج ترین دعاها برای آرامش اعصاب همسر و فرزندان آیه قرآنی است که خواندن آن با نیت صادق و با اطمینان قلبی تاثیر زیادی در آرامش اعصاب دارد. این دعا عبارتست از:
“ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم”
یکی دیگر از دعاها برای آرامش در خانه آیت الکرسی (آیات ۲۵۵ تا ۲۵۷ سوره بقره) است. خواندن مرتب آیت الکرسی برای آرامش همسر و فرزند موثر بوده و یکی از مفیدترین ذکرهای قرآنی است.
دعا برای آرامش قلب و اعصاب